Ha vengut en Roberto a fer una sessió de Mindfullness, la sessió ha estat estructurada en diferents parts: desplaçaments per la classe, parar atenció als sons, als colors, al moviment del nostre cos...Hem centrat l'atenció en el gust d'una pansa i finalment hem tornat a les cadires per relaxar-mos i prendre consciència de la respiració.

Moltíssimes gràcies Roberto!!!

Mirau les fotos i també els vídeos! Clicau aquí